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不影响哺乳的道机产后体重管理

2017-12-12 孕妇关爱网 点击:

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【导读】产后 发胖是大部分妈妈最烦恼的问题。因为妈妈们要保证 宝宝 每天所需要的营养,再加上老人观念的影响,眼看着自己胖的不成样子却不能阻止体重的飙升,心理非常着急。道机给大家分析下 产后 肥胖的危害与形成原因,同时提供给大家一个安全、舒服、科学的解决

 产后发胖是大部分妈妈最烦恼的问题。因为妈妈们要保证宝宝每天所需要的营养,再加上老人观念的影响,眼看着自己胖的不成样子却不能阻止体重的飙升,心理非常着急。道机给大家分析下产后肥胖的危害与形成原因,同时提供给大家一个安全、舒服、科学的解决方案,让妈妈们轻轻松松的摆脱发胖烦恼。



    产后肥胖的危害: 

    1、身材走样不美观,内心自卑、忧郁,还会影响夫妻生活、感情; 

    2、会出现生殖器恢复缓慢,重者会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。 

    4、易发高血压、高血脂、糖尿病、肝胆病等各种代谢性疾病; 

    5、造成内分泌紊乱,从而出现黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题。 

      6、也会引起关节病变,会导致关节疼痛,行动不便。

     


    产后肥胖形成的根源: 

    1、生理原因: 


    妊娠过程引起下丘脑——性腺功能紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡,体内激素过多,导致发胖。 

    2、人为造成: 

    “坐月子”是中国的优良传统,特别是哺乳期的宝妈,老观念认为需要大量进补才能有充足的乳汁,然而,吃了过多高热量的食物,大大超过需要的量,又消耗不掉,最终导致产后肥胖。 

    3、其它因素: 

    少数人由于患有某种疾病或者药物导致的内分泌失调,产生的肥胖。


    产后体重管理时间: 

    1、做月子期间禁止减肥; 

    2、产后6-8周,可以开始考虑减肥了; 

    3、产后2个月,减肥循序渐进; 

    4、产后4个月,加大减肥力度; 

    5、产后6个月,减肥的最后黄金期; 

    6、产后8个月,肥肉逐渐固化下来,甚至影响终生。 


      错误的减肥:

            下面是一些常见的损害健康还容易反弹的减肥方式


    手术切胃:破坏脏器,丧失元气 

    吸脂减肥:过程痛苦、危险,损害健康 

    药物减肥:会有药物反应,损害健康 

    代餐减肥:容易造成营养不良,不健康 

    节食减肥:经常节食会造成厌食症,,变得骨瘦如柴 

    运动减肥:不易坚持,剧烈运动后吃得更多,反而更胖 

    中医减肥:要求定点、定时到场,针灸、经络等专业技术参差不齐 

     


     


      道机产后体重管理服务

    健康师根据用户的健康状况,个性化制定食养方案、轻运动方案,并一对一全程跟踪、指导。


    健康师团队:是一批具有医学、营养、运动、心理、养生、教育等素养的人才组成的健康管理专家团队 

    原理: 

    1)、在健康师的远程指导下,制定食养方案、轻运动方案、心理疏导方案等等,帮助产后妈妈改善生活方式,树立正确的生活观念; 

    2)、从源头上切断肥胖的致病根源; 

    3)、清理体内的毒素、垃圾,改善、修复新陈代谢功能; 

    4)、并在体重管理过程中普及健康知识。 

    优点: 

    1)、保证还在哺乳的妈妈,奶汁充足、质量高; 

    2)、除减肥效果显著,同时防治多种代谢性疾病; 

    3)、从根源着手,安全、科学、舒服的降低体重; 

    4)、健康生活方式一旦建立,将受益终生。 

      5)、健康师团队全程跟踪、指导

     


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