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父母须知影响宝宝睡眠的4个细节 宝宝睡不好会导致发育缓慢

2018-03-28 孕妇关爱网 点击:
【导读】宝宝的睡眠对其生长发育起着十分重要的作用,宝宝睡不好,不但会导致发育缓慢,还会影响身体健康。因此,为了让宝宝能睡个好觉,妈妈们可都没少费劲,但是却忽略了许多

宝宝的睡眠对其生长发育起着十分重要的作用,宝宝睡不好,不但会导致发育缓慢,还会影响身体健康。因此,为了让宝宝能睡个好觉,妈妈们可都没少费劲,但是却忽略了许多的小细节,尤其这4个影响宝宝睡眠的细节,妈妈们都知道吗?

细节1:睡衣不够舒适

一些妈妈担心宝宝睡觉时产热厉害,让其光着身子睡觉,又或是时尚妈咪对宝宝睡衣只追求好看,这些都是不对的。宝宝睡觉时不但要穿衣服,而且还要穿舒适的衣服,舒适的睡衣不但让宝宝更有安全感,而且对于宝宝身体也是有一定好处。

那么,何谓舒适睡衣?宝宝产热厉害,当然优选吸汗性良好的全棉材质,同时建议选择连体衣式,因为连体式可以更好保护宝宝小肚脐,让宝宝不因肚子着凉而不舒服。

细节2:纸尿裤湿气重

除了舒适的睡衣,纸尿裤作为宝宝睡觉时的贴身物品,同样要选择好。宝宝皮肤娇嫩,纸尿裤,湿气稍重,宝宝就会有强烈的不舒适感,因而夜间哭闹不断。所以,妈妈们需要为宝宝选择一款吸水性强,而且吸水后仍保持干爽的纸尿裤。宝宝小PP不会闷闷地不舒服,自然能够一觉到天亮。

细节3:睡前喂食方式不正确

宝宝睡前吃太饱,容易产生肠道不适,或是出现消化不良症状,导致夜间睡得不安稳。但是宝宝吃不饱,半夜又很容易饿肚子,于是哭闹不断,同样影响睡眠质量。

因此,妈妈们需要根据宝宝的作息规律,对宝宝饮食时间做调整,例如,固体食物应于睡前3小时左右喂食,牛奶可以放到睡前1小时左右喝,并且随着宝宝不断成长,妈妈要逐渐帮助宝宝戒掉夜食习惯。

细节4:与宝宝同床睡

许多妈妈认为和宝宝睡在一起可以给到宝宝更多的安全感,但其实,宝宝在爸爸妈妈同睡一张床,虽然宝宝安全感满满,而且照顾上似乎也方便一些,但却不利于宝宝健康。大人睡觉时呼出二氧化碳围绕在宝宝周围,宝宝不能更好呼吸到新鲜空气;又或是爸爸妈妈睡觉时不经意的动作会惊醒宝宝,影响宝宝的睡眠质量。

为宝宝准备一张专属的婴儿床,把婴儿床放置爸爸妈妈的房间内,或者选购可与主人床拼接的婴儿床,同样让宝宝安全感满满,还可以方便照顾。

以上4个影响宝宝睡眠的细节已经介绍完毕了,妈妈们都了解了吗?为了让宝宝拥有更好的睡眠,这些细节可得多加注意咯!

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