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港多数妇女未做好孕前准备 常外出吃饭难保饮食均衡

2018-01-26 孕妇关爱网 点击:
【导读】据香港《大公报》报道,女性最快在受孕一个月后才知道怀孕,容易形成营养空窗期,错过为胎儿补充营养的最重要时间。

  中新网11月25日电 据香港《大公报》报道,女性最快在受孕一个月后才知道怀孕,容易形成营养空窗期,错过为胎儿补充营养的最重要时间。香港妇科医生建议有意怀孕者,应在计划怀孕2至3月前储好营养。

  港大民意调查显示,香港女性在计划怀孕时,最关心的是经济条件,其次是自己身体状况及孩子的教育安排,仅有4%受访者会关心自己的营养需要。61%计划怀孕的受访者均没有服用任何营养补充剂。营养健康关注联盟专家委员兼妇产科专科医生李福谦称,就孕妇需叶酸与钙质补充营养,已渐为人熟悉,但不少孕妇并没有做好孕前营养储备以供给婴儿,情况令人担心。他称,多数计划怀孕女性经常外出用膳,难以保持均衡饮食,而且对怀孕前应摄取营养认知欠全面,忽略补充维他命D及碘质。

  注册营养师罗嘉敏强调,维他命D有助钙质吸收和新陈代谢,并支持胎儿骨骼、牙齿和大脑等多方面发展,但香港92%女性血液中维他命D水平不足,并指93%港人的碘质摄取量低于中国营养学会建议的每日0.15毫克水平。她透露女性怀孕期间对碘质需求会有所增加,若碘质不足可能会影响胎儿脑部发育或甲状腺功能,严重者更可能会患呆小病(即体格矮小、智力发育有障碍)。

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